מעבר לליווי האישי
סדנאות והרצאות
סדנאות והרצאות של נחמה גלינסקי הן מפגשים קבוצתיים על זוגיות, תקשורת, העצמה וקשרים במשפחה, לקבוצות פרטיות, לקהילות ולחוגי בית. אני יועצת זוגית ומשפחתית כבר יותר מעשור, ולמדתי הנחיית קבוצות. אפשר להזמין ממני הרצאה חד פעמית, סדנה של כמה מפגשים או חוג בית קבוע. בעמוד הזה תמצאו את נושאי התוכן, את ההבדל בין הרצאה לסדנה, למי זה מתאים, איך נראה מפגש ואיך מזמינים. ולמי שמחפשת מסגרת קבועה יש גם קבוצות נשים שנפתחות לפי ביקוש.
למי מתאימות סדנאות והרצאות
הרבה אנשים מכירים ייעוץ כשיחה אישית בחדר שקט. אבל לא כולם מוכנים, או צריכים, להתחיל שם. לפעמים מה שפותח את הדלת הוא ערב אחד עם עוד אנשים, נושא אחד שנוגע בלב, ותחושה של ״זה בדיוק מה שקורה אצלנו״.
סדנאות והרצאות מתאימות לקבוצות שרוצות להיפגש סביב תוכן משמעותי:
- קבוצות חברות ושכנות שמחפשות ערב עם עומק.
- קהילות, בתי כנסת ומרכזים קהילתיים שמארגנים ערב לחברי הקהילה.
- קבוצות נשים שרוצות מפגש של העצמה ושיחה.
- זוגות שרוצים ערב משותף על תקשורת וזוגיות.
- מארגנים של חוגי בית שרוצים מפגשים קבועים בסלון.
נושאים להרצאות ולסדנאות
כל מפגש נבנה סביב הקהל שיושב בחדר. אלה הנושאים שמהם אני בונה את רוב המפגשים:
- כל קשר מתחיל ביחסים עם עצמך. הבסיס של כל מה שאני מלמדת: איך החיבור הפנימי משפיע על הזוגיות, על ההורות ועל הקשרים בעבודה.
- תקשורת זוגית. איך מדברים על מה שמפריע בלי להאשים, ואיך מקשיבים באמת.
- שלום בית. כבוד הדדי, חום ושקט בבית, בשפה שמתאימה גם לקהילות שומרות מצוות.
- העצמה נשית. גבולות, ביטחון עצמי, והמקום של האישה בתוך כל התפקידים שלה.
- קשרים במשפחה. הורים וילדים בוגרים, אחים, המשפחה המורחבת, ומה עושים כשיש מתח.
- תקשורת בקבוצה. איך מדברים בכבוד גם כשלא מסכימים, בבית ובכל מקום שבו אנשים עובדים יחד.
המכנה המשותף לכל הנושאים האלה הוא תקשורת בין-אישית: היכולת להגיד מה אנחנו צריכים ולשמוע את מה שהאחר צריך.
הרצאה או סדנה: מה ההבדל
שני הפורמטים נשמעים דומים, אבל החוויה שונה.
- הרצאה היא מפגש שבו אני מדברת על נושא אחד, עם דוגמאות מהחיים ומקום לשאלות בסוף. הקהל מקשיב ומקבל רעיונות לקחת הביתה. זה פורמט טוב לקהל גדול יחסית, לערב קהילתי או כפתיחה לנושא.
- סדנה היא מפגש שבו כל המשתתפים פעילים. יש שיחה בזוגות או בקבוצות קטנות, תרגילים קצרים ושיתוף למי שרוצה. זה פורמט טוב לקבוצה קטנה יותר שרוצה לעבוד על עצמה.
יש גם דרך ביניים: הרצאה קצרה ואחריה חלק סדנאי. כך מקבלים גם תוכן וגם חוויה. בשיחת התיאום נבחר יחד את מה שמתאים לקהל שלכם.
מפגש חד פעמי או סדרה
הרצאה אחת יכולה לעורר שאלות, לתת כמה כלים ולפתוח שיחה בבית. סדרה של מפגשים נותנת משהו אחר: זמן. בין מפגש למפגש המשתתפים מנסים את מה שלמדו, חוזרים עם מה שקרה, וממשיכים מנקודה עמוקה יותר.
- מפגש אחד מתאים לערב קהילתי, לאירוע של קבוצת חברות או למי שרוצים להכיר את הנושא.
- סדרה מתאימה לקבוצה קבועה שרוצה שינוי שמורגש לאורך זמן.
חוגי בית: הסדנה עוברת לסלון
חוגי בית הם אחד הפורמטים הקרובים ביותר ללבי. קבוצה קטנה נפגשת בבית של אחד המשתתפים, סביב שולחן עם כוס תה, ובאווירה שאי אפשר ליצור באולם. אנשים מדברים אחרת כשהם יושבים בסלון.
אפשר להזמין חוג בית לערב אחד, ואפשר לבנות חוג קבוע שנפגש לאורך תקופה. בחוג קבוע המשתתפים מכירים זה את זה, האמון גדל, והשיחה הולכת עמוק יותר בכל פעם. המארחים דואגים למקום, ואני מביאה את התוכן ומנחה את המפגש.
סדנאות קבוצתיות לקהילות, לקבוצות ולארגונים
סדנאות קבוצתיות מתאימות לכל מסגרת שבה אנשים רוצים לדבר בכבוד ולהכיר את עצמם טוב יותר. בקהילה זה יכול להיות ערב לנשים, לזוגות צעירים או לכל חברי הקהילה. בקבוצה פרטית זה יכול להיות מפגש קבוע של חברות או של אימהות מאותו גן.
כמה משתתפים ואיפה
הרצאה יכולה להתאים גם לקהל רחב יותר. סדנה עובדת הכי טוב בקבוצה קטנה, שבה לכל אחד יש מקום להשתתף.
הקליניקה שלי נמצאת בקריית מלאכי, ואני עובדת עם קבוצות מאשקלון, מקריית גת, מאשדוד, מנתיבות ומבית שמש. סדנאות והרצאות אפשר להזמין גם באזורים אחרים, בתיאום מראש.
אין אצלי לוח אירועים קבוע. כל מפגש נקבע בתיאום איתכם, בתאריך שמתאים לכם.
איך נראה מפגש אצלי
אני לא מגיעה עם מצגת ארוכה ועם מילים גבוהות. אני מגיעה עם נושא, עם סיפורים מהחיים ועם הרבה סקרנות לגבי האנשים שיושבים מולי. השיחה בגובה העיניים, עם ענווה ועם אמפתיה. אין ״צודקים וטועים״ ואין ״עשו כך וכך״.
אף אחד לא חייב לשתף. מי שרוצה מדבר, מי שרוצה מקשיב, וכל אחד יוצא עם משהו שמתאים לו. בקורס הנחיית קבוצות שסיימתי, 29 שעות אקדמיות כולל פרקטיקום, למדתי איך שומרים על אווירה בטוחה, איך נותנים מקום גם לשקטים ואיך מחזירים שיחה למסלול. ומעבר לזה יש לי יותר מעשר שנים של שיחות עם זוגות, משפחות ואנשים פרטיים, ומשם מגיעות הדוגמאות שאני מביאה לכל מפגש.
לצד זה סיימתי הכשרת יועצות בדרך החסידות, ולכן אני מרגישה בבית גם בקהילות שומרות מצוות. לכל קהל אני מתאימה את השפה, את הדוגמאות ואת הקצב.
מה לוקחים הביתה מסדנאות והרצאות
ערב טוב לא נגמר כשהכיסאות מתקפלים. המטרה שלי היא שכל משתתף ייצא עם משהו אחד שאפשר לנסות כבר באותו שבוע. צעד קטן וברור, במקום רשימה ארוכה של עצות.
- משפט פתיחה אחר לשיחה קשה בבית, במקום ההאשמה הרגילה.
- שאלה אחת לשאול את עצמך לפני שמגיבים מתוך כעס או עלבון.
- הרגל קטן של הקשבה, כמו לחזור במילים שלך על מה שהשני אמר, לפני שעונים.
- תחושה שאתם לא לבד, כי עוד אנשים בחדר מתמודדים עם אותם דברים.
אני רואה שוב ושוב שסדנאות והרצאות פותחות שיחות שלא היו קורות אחרת. בני זוג שחוזרים הביתה ומדברים על מה ששמעו. חברות שממשיכות את השיחה בקבוצת הוואטסאפ. ולפעמים מישהו מרגיש שהוא רוצה להמשיך לעבוד על הנושא בליווי אישי, וזה בסדר גמור.
למה להזמין סדנאות והרצאות מיועצת זוגית ומשפחתית
יש הרבה מרצים טובים. ההבדל אצלי הוא שהתוכן מגיע מהחדר, מיותר מעשור של שיחות עם זוגות, משפחות ונשים, ולא מתיאוריה בלבד. כשאני מדברת על ריב שחוזר על עצמו או על אמא שמרגישה שקופה בבית, אני מדברת על דברים שאני שומעת כל שבוע. לכן הקהל מזהה את עצמו, והכלים יוצאים מעשיים.
סדנאות לנשים וערבי הפרשת חלה
יש מפגשים שמיועדים לנשים בלבד. מי שמחפשת מקום קבוע לשיחה ולתמיכה יכולה לקרוא על קבוצות נשים והעצמה נשית. ומי שרוצה ערב עם אופי של מצווה, תפילה ושמחה, יכולה להזמין ערב הפרשת חלה לקבוצה, לקהילה או לאירוע משפחתי.
סדנה או אימון קבוצתי?
סדנה היא לרוב מפגש סביב נושא, עם שיחה ותרגול. אימון קבוצתי בנוי כתהליך של כמה מפגשים עם מטרה מוגדרת, וכל משתתף עובד על יעד אישי בתוך הקבוצה. אם אתם לא בטוחים מה מתאים לקבוצה שלכם, נדבר ונבין יחד.
איך מזמינים סדנה או הרצאה
- שיחת טלפון. מספרים לי מי הקהל, כמה אנשים בערך, ומה הנושא שמעניין אתכם.
- התאמת התוכן. אני מציעה פורמט מתאים (הרצאה, סדנה או חוג בית) ובונה את התוכן סביב מה שחשוב לכם.
- תיאום מועד ומקום. קובעים יחד תאריך, שעה ומקום שנוחים לכם.
- המפגש. אני מגיעה, מנחה ונשארת לשאלות בסוף.
רוצים לארגן מפגש? ההתחלה בטלפון אחד
לא צריך לדעת מראש בדיוק איזה נושא או איזה פורמט. מספיק שיש לכם קבוצה או רצון לאסוף אחת. התקשרו או שלחו וואטסאפ ל-079-580-5075. נדבר על הקהל שלכם, ואציע מפגש שמתאים לו, בלי שום התחייבות.
שאלות נפוצות
שאלות נפוצות על סדנאות והרצאות
אילו סדנאות והרצאות אפשר להזמין?
הרצאות וסדנאות על זוגיות, תקשורת, העצמה נשית, שלום בית וקשרים במשפחה. כל מפגש נבנה סביב הקהל ומה שחשוב לו.
מה ההבדל בין הרצאה לסדנה?
בהרצאה אני מדברת והקהל מקשיב ושואל. בסדנה כולם פעילים, עם שיחה ותרגילים קצרים. אפשר גם לשלב בין השניים.
אפשר להזמין מפגש אחד בלבד?
כן. אפשר להזמין הרצאה או סדנה חד פעמית, ואפשר לבנות סדרה של כמה מפגשים.
מה זה חוגי בית?
חוגי בית הם מפגשים בבית של אחד המשתתפים, בקבוצה קטנה ובאווירה ביתית. אפשר להזמין ערב אחד או חוג קבוע לאורך תקופה.
איפה מתקיימים המפגשים?
אצל המזמינים, בבית או באולם, בתיאום מראש. אני עובדת עם קבוצות מקריית מלאכי, מאשקלון, מקריית גת, מאשדוד, מנתיבות ומבית שמש.
יש לוח של הרצאות קרובות?
לא. אני לא מפרסמת מועדים מראש. כל הרצאה נקבעת לפי הזמנה, בתאריך שנוח לקבוצה.
אפשר להזמין סדנה לקהילה?
כן. קהילות ומרכזים קהילתיים יכולים להזמין ערב לנשים, לזוגות או לכל חברי הקהילה, בשפה שמתאימה לקהל.
מה ההבדל בין סדנאות קבוצתיות לאימון קבוצתי?
סדנאות קבוצתיות בנויות סביב נושא, עם שיחה ותרגול. אימון קבוצתי הוא תהליך של כמה מפגשים שבו כל משתתף עובד על מטרה אישית.
יש סדנאות לנשים בלבד?
כן. אפשר להזמין סדנאות לנשים בלבד, ויש גם קבוצות שנפתחות לפי ביקוש. עליהן תוכלו לקרוא עוד בעמוד קבוצות נשים.
אפשר לשלב הרצאה עם ערב הפרשת חלה?
כן, יש קבוצות שבוחרות לשלב תוכן ושיחה עם ערב הפרשת חלה. על המבנה מדברים בשיחת התיאום.
חייבים לשתף בסדנה?
לא. אפשר להשתתף רק בהקשבה. אף אחד לא נדרש לספר דברים אישיים מול הקבוצה.
המפגשים מתאימים לקהל דתי?
כן. אני עובדת עם קהלים מכל הרקעים, ויש לי הכשרת יועצות בדרך החסידות. השפה והדוגמאות מותאמות לקהל שיושב בחדר.
אפשר להתאים את התוכן לקבוצה שלנו?
כן, וזה מה שאני עושה בכל מפגש. בשיחת התיאום תספרו לי מי הקהל ומה חשוב לו, ואבנה את המפגש סביב זה.
כמה עולה סדנה או הרצאה?
את הפרטים תשמעו בשיחה הראשונה.
מה ההכשרה של נחמה בהנחיית קבוצות?
סיימתי קורס הנחיית קבוצות של 29 שעות אקדמיות כולל פרקטיקום. יש לי יותר מעשר שנות ניסיון בייעוץ אישי, זוגי ומשפחתי, ולמדתי גם בהכשרת יועצות בדרך החסידות, בקורס גישור ובקורס התמקדות.
איך מזמינים?
מתקשרים או שולחים וואטסאפ ל-079-580-5075. מספרים לי על הקהל ועל מה שמעניין אתכם, ואציע מפגש שמתאים לכם.
בואו נתחיל
צרו קשר ונתחיל בשינוי
השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם, או דברו איתי ישירות: