זמן איכות אישי: רגעים שבהם אנו מטעינים את עצמנו רגשית, רוחנית ופיזית. מסייע להפחתת סטרס, חידוש אנרגיה והיכרות עם עצמנו. זמן איכות זוגי: זמן שבו אנו מתחברים, מדברים, ויוצרים חוויות משותפות. מחזק את הקרבה, משפר תקשורת ומצית מחדש את האינטימיות.
צהרים טובים, מה שלומכם? רציתי לשתף אתכם במשהו אישי- לפני כמה שנים, בתוך שגרה עמוסה של עבודה, ילדים ומחויבויות, שמתי לב שמשהו בזוגיות שלי מתחיל להשתנות. לא היו ריבים גדולים, אבל הייתה תחושת ריחוק. הרגשנו כמו שותפים לניהול הבית יותר
סליחה היא המתנה הגדולה ביותר שתוכלו לתת לעצמכם ולזוגיות שלכם. היא מאפשרת התחלה חדשה, מלאה באהבה ובחמלה. זמן קבוע לשיחות מקרבות: יצירת מרחב שבו כל אחד משתף איך הוא מרגיש ומה הוא צריך. שבו השבוע עם בן/בת הזוג וענו על
שלבים לסליחה בזוגיות: הבנה עצמית: מה בדיוק פגע בי? האם יש מאחורי זה כאב עמוק יותר? שיחה כנה עם בן/בת הזוג: שימוש בשפה של "אני מרגיש/ה" במקום האשמה. בחירה לשחרר: סליחה אינה מחיקה של הכאב, אלא שחרור הכעס. אייל ודפנה
ליאור וענבל היו נשואים כבר חמש שנים, אבל לאחרונה, משהו השתבש. הריבים הפכו תכופים, והם הרגישו שכל אחד מהם מדבר בשפה אחרת לחלוטין. "את אף פעם לא מקשיבה לי!" ליאור התפרץ יום אחד אחרי עוד ויכוח מתיש. "ואתה לא מבין
סליחה- היכולת לשחרר רגשות שליליים כלפי מישהו, מתוך בחירה, גם אם הכאב עדיין שם. סליחה אינה הצדקה להתנהגות פוגעת, אלא יצירת הזדמנות לריפוי. סליחה לעצמך- קבלה של טעויות והבנה שזה חלק מהאנושיות. סליחה לבן/בת הזוג- ראיית החולשות והטעויות שלהם כחלק
השמש כבר שקעה, והסלון היה מואר רק באור הנרות מהשולחן. ישבתי על הספה, ידיי משולבות, ליבי כבד. מולי ישב בעלי, עיניו מתחננות, אבל בתוכי התחוללה סערה. הוא שכח משהו שהיה חשוב לי – לא בכוונה, אבל הכאב היה אמיתי. "אני
מה הכי חשוב לכם בזוגיות: אמון? אהבה? צמיחה? מה אתם רוצים להשיג יחד: קריירה, ילדים, רוחניות? בעוד 5-10 שנים: איפה אתם? איך אתם חיים? מה אתם מרגישים? דני ונועה הכירו במהלך טיול בגואטמלה. הוא היה מהנדס תוכנה עם חלום להקים
הם הגיעו לטיפול מלאים בכעסים ובתסכול. רוני ולירון, זוג נשוי כבר עשור, עם שני ילדים, קריירות תובעניות ומעט מאוד זמן לעצמם או זה לזה. כבר מהפגישה הראשונה היה ברור: הם איבדו את החיבור. כל שיחה ביניהם הסתיימה בוויכוח וכל אחד
