לפני כמה שנים, כשהיינו בתחילת הזוגיות שלנו, מצאנו את עצמנו בשלב שבו כל אחד היה עמוק בתוך המרוץ האישי שלו – העבודה, השגרה והחיים עצמם. היינו קרובים, אבל הרגשנו שמשהו חסר, כאילו אנחנו פועלים כל אחד במסלול נפרד, גם אם

חשבו בכובד ראש לפני שאתם עונים- • מה אני יכול לשפר בתקשורת שלי בזוגיות? • מתי בפעם האחרונה באמת הקשבתי? • מה אני רוצה לשתף עם בן/בת הזוג השבוע? יעל ואורי היו נשואים שמונה שנים והגיעו אליי לטיפול זוגי אחרי

נועה ואמיר היו נשואים כבר 12 שנים. הם אהבו זה את זו, אבל החיים – עבודה תובענית, טיפול בילדים, ושגרה עמוסה – הרחיקו אותם בהדרגה. נועה הרגישה שאמיר כבר לא מתעניין בה באמת ואמיר חש שהיא עסוקה מדי בשביל לשים

מחסומים נפוצים בתקשורת: • פחד מדחייה. • ביקורתיות יתר. • חוסר סבלנות או הקשבה "חלקית". תרגיל לניתוח מחסום אישי: • כל אחד מתבקש לחשוב על מחסום בתקשורת שזיהה בזוגיות שלו: • כתוב את המחסום על דף ואז חשוב על דרך

תקשורת מכילה, פירושה- היכולת להקשיב באמת, ללא שיפוט ולאפשר לשני הצדדים לבטא את עצמם מתוך ביטחון ושייכות. היא כוללת בתוכה אמפתיה, היכולת לשים את עצמנו בנעליים של האחר, כבוד הדדי, הכרה בערך של השני גם כשלא מסכימים ושיתוף רגשות בצורה

הפעם בחרתי לשתף אתכם בסיפור אישי קצר: היה זה ערב שגרתי בבית. אחרי יום עמוס בעבודה ובטיפול בילדים, מצאתי את עצמי מתוחה, שקטה וכועסת בלי לדעת בדיוק למה. בעלי ניסה לשאול מה קרה, אבל עניתי לו בחצי קול, "הכל בסדר".